Porridge Sonntag, Aug 22 2010 

Rezept

30 g Haferflocken
125 ml Milch
150 ml Wasser
1 Apfel
gehackte Haselnüsse
Zimt
Zucker oder Süßstoff

Haferflocken mit Milch und Wasser übergießen und in der Mikrowelle ca. 2 Minuten auf höchster Stufe erhitzen. Darauf achten, dass das Ganze nicht überläuft – das passiert schnell. Haferflocken ein paar Minuten stehen lassen, umrühren und nochmals ca. 2 Minuten in der Mikrowelle kochen. In der Zwischenzeit den Apfel vom Kerngehäuse befreien und in kleine Stücke schneiden. Apfel zu den Haferflocken geben, umrühren und noch 2 x ca. 1 Minuten in der Mikrowelle kochen lassen. Mit Zimt und Haselnüssen servieren.

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Obst mit Quark und Weetabix Sonntag, Jul 19 2009 

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250 g Exquisa Quark-Creme
Süßstoff
1 Weetabix
1 Apfel
1 Nektarine
1 Pflaume